តើអ្វីជាGinsenosides?
Ginsenosides គឺជាសារធាតុសកម្មសំខាន់របស់យិនស៊ិន។ ពួកវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់សមាសធាតុ triterpenoid glycoside ហើយអាចបែងចែកទៅជា protopanaxadiol saponins (PPD-type saponins), protopanaxatriol saponins (PPT-type saponins) និង oleanane-type។ ginsenosides ច្រើនជាង 40 ត្រូវបានញែកចេញពីឫសយិនស៊ិន។
Ginsenosides មានឥទ្ធិពលព្យាបាលជាច្រើនដូចជា ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក ការពារសរសៃឈាម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី និងប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ginsenosides មួយចំនួនបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីករបស់ពួកគេដោយកាត់បន្ថយការខូចខាត DNA កាត់បន្ថយភាពងាយរងគ្រោះរបស់ម៉ាស៊ីនចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ បង្កើនការត្រួតពិនិត្យភាពស៊ាំ និងកោសិកា apoptosis ។ លើសពីនេះ ginsenosides អាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណី និងការពារការខូចខាតដល់ជាលិកាធម្មតា។
ខ្លឹមសារនៃ Ginsenosides សរុបនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃយិនស៊ិន
| ផ្នែក | មាតិកា Ginsenosides សរុប |
| ឫសចំហៀង | 60.5% |
| ពន្លក | 15% |
| ស្លឹកយិនស៊ិន | 7.6%-12.6% |
| ឫសយិនស៊ិន | 8.5%-11.5% |
| ស្បែកយិនស៊ិន | 8.0%-8.8% |
| ឫសយិនស៊ិន | 2%-7% |
| ឫសយិនស៊ិនវ័យក្មេង | 3% |
| គ្រាប់ | 0.7% |
ប្រភេទនិងលក្ខណៈសម្បត្តិគីមីរបស់Ginsenosides
Ginsenosides ទាំងអស់មានរចនាសម្ព័ន្ធមូលដ្ឋានស្រដៀងគ្នា ទាំងអស់មានស្នូលស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលមានអាតូមកាបូនចំនួន 30 ដែលរៀបចំជារង្វង់បួន។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមយោងទៅតាមរចនាសម្ព័ន្ធ glycoside ផ្សេងគ្នា: ប្រភេទ dammarane និងប្រភេទ oleanane ។
ប្រភេទ Dammarane រួមមានពីរប្រភេទ៖
Ginsenoside type-A, aglycone គឺ 20 (S)-protopanaxadiol ។ មានផ្ទុក ginsenosides ច្រើនបំផុតដូចជា ginsenoside Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 និង glycoside PD;
Ginsenoside type-B, aglycone គឺ 20 (S)-protopanaxadiol ។ មានផ្ទុក ginsenoside Re, Rg1, Rg2, Rh1 និង glycoside PT ។
ប្រភេទ Oleanane: អាស៊ីត oleanolic ប្រភេទ-C, aglycone គឺជាអាស៊ីត oleanolic ។
saponins សរុបមិនមាន hemolytic ប្រភេទ A គឺប្រឆាំងនឹង hemolytic ខណៈពេលដែលប្រភេទ B និងប្រភេទ C គឺ hemolytic ។
| ប្រភេទ Ginsenoside | ប្រសិទ្ធភាព |
| Rh2 | វាមានប្រសិទ្ធិភាពរារាំងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីកទៅកាន់សរីរាង្គផ្សេងទៀត បង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ និងស្តារកាយសម្បទាឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងមេតាប៉ូលីសយ៉ាងសំខាន់លើកោសិកាមហារីក ហើយអាចត្រូវបានគេយកទៅវះកាត់ដើម្បីបង្កើនការជាសះស្បើយមុខរបួស និងការស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់។ ភាពអាចរកបាននៃជីវសាស្រ្តដាច់ខាតគឺ (16.1 ± 11.3)% ។ |
| Rg | វាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ទប់ទល់នឹងភាពអស់កម្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងសមត្ថភាពសិក្សា និងលើកកម្ពស់ការសំយោគ DNA និង RNA ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ទប់ទល់នឹងភាពអស់កម្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងសមត្ថភាពសិក្សា និងលើកកម្ពស់ការសំយោគ DNA និង RNA ។ |
| Rg1 | វាអាចបំបាត់ភាពនឿយហត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បង្កើនការសិក្សា និងការចងចាំ និងពន្យារភាពចាស់។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងរារាំងការប្រមូលផ្តុំប្លាកែត។ |
| Rg2 | វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការឆក់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ myocardial ischemia និង hypoxia យ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្រមទាំងព្យាបាល និងការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ |
| Rg3 | វាអាចធ្វើសកម្មភាពលើដំណាក់កាល G2 នៃវដ្តបន្តពូជកោសិកា រារាំងការសំយោគប្រូតេអ៊ីន និង ATP ក្នុងដំណាក់កាលមុននៃកោសិកាមហារីក ពន្យឺតការរីកសាយ និងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក និងមានឥទ្ធិពលរារាំងការជ្រៀតចូលកោសិកាមហារីក។ ទប់ទល់នឹងការរីករាលដាលនៃកោសិកាដុំសាច់ ជំរុញការ apoptosis កោសិកាដុំសាច់ និងរារាំងការលូតលាស់កោសិកាដុំសាច់។ |
| Rg5 | ទប់ស្កាត់ការជ្រៀតចូលនៃកោសិកាមហារីក ប្រឆាំងការរីករាលដាលនៃកោសិកាដុំសាច់ ជំរុញការ apoptosis កោសិកាដុំសាច់ រារាំងការលូតលាស់កោសិកាដុំសាច់ |
| Rb1 | យិនស៊ិនអាមេរិក ( American ginseng ) មានមាតិកាខ្ពស់បំផុត និងមានសក្តានុពលក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ពងស្វាសសត្វ និងការវិវត្តន៍អំប្រ៊ីយ៉ុងរបស់សត្វកណ្តុរ។ វាមានមុខងារពង្រឹងប្រព័ន្ធ choline បង្កើនការសំយោគ និងការបញ្ចេញសារធាតុ acetylcholine និងធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។ |
| Rb2 | ការលើកកម្ពស់ការសំយោគ DNA និង RNA បទប្បញ្ញត្តិនៃមជ្ឈមណ្ឌលខួរក្បាលមានឥទ្ធិពលរារាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល កាត់បន្ថយជាតិកាល់ស្យូមក្នុងកោសិកា ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម កម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីក្នុងរាងកាយ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរបួស myocardial ischemia-reperfusion ។ |
| Rc | Ginsenoside-Rc គឺជាម៉ូលេគុលស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងយិនស៊ិន។ វាមានមុខងារទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីក។ វាអាចបង្កើនសកម្មភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោល។ |
| Rb3 | វាអាចពង្រឹងមុខងារ myocardial និងការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺ myocardial contractile បរាជ័យដែលបណ្តាលមកពីហេតុផលផ្សេងៗ។ |
| Rh | វាមានប្រសិទ្ធិភាពរារាំងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល hypnotic, analgesic, ស្ងប់ស្ងាត់, antipyretic និងជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសេរ៉ូម។ |
| Rh1 | វាមានឥទ្ធិពលក្នុងការលើកកម្ពស់ការរីកសាយកោសិកាថ្លើម និងការសំយោគ DNA ហើយអាចប្រើដើម្បីព្យាបាល និងការពារជំងឺរលាកថ្លើម និងក្រិនថ្លើម។ |
| R0 | វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក បន្សាបជាតិពុល និងប្រឆាំងនឹងការកកឈាម រារាំងការប្រមូលផ្តុំផ្លាកែតអាស៊ីត និងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកថ្លើម និងធ្វើឱ្យម៉ាក្រូហ្វាសសកម្ម។ |
| Rh3 | ឥទ្ធិពលនៃ ginsenoside Rh3 លើការរីកសាយ និង apoptosis នៃកោសិកាមហារីកពោះវៀនធំ SW480 ។ |
សមាសធាតុប្រឆាំងនឹងដុំសាច់
| គ្រឿងផ្សំ | ប្រសិទ្ធភាព |
| Rh2 | Ginsenoside Rh2 monomer មានប្រសិទ្ធិភាព inhibitory លើការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក អាចបង្កអោយកោសិកាដុំសាច់ apoptosis បញ្ច្រាសភាពខុសគ្នានៃកោសិកាដុំសាច់ និងទប់ទល់នឹងការរីករាលដាលនៃដុំសាច់។ នៅពេលប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំព្យាបាលដោយគីមី វាអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងកាត់បន្ថយការពុល។ បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ ginsenosides មានឥទ្ធិពលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ ប្រឆាំងបាក់តេរី ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ប្រឆាំងភាពអស់កម្លាំង និងពន្យាភាពចាស់។ |
| Rh1 | វាអាចរារាំងការស្អិត និងការជ្រៀតចូលនៃកោសិកាដុំសាច់ ការពារការបង្កើតសរសៃឈាមថ្មីសម្រាប់កោសិកាមហារីក ដោយហេតុនេះរារាំងការលូតលាស់ដុំសាច់ ការរីករាលដាល និងការរីករាលដាល និងមានមុខងារប្រឆាំងមហារីកយ៉ាងសំខាន់។ វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវការថយចុះនៃកោសិកាឈាមសដែលបណ្តាលមកពីការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម ការព្យាបាលដោយប្រើគីមី និងការវះកាត់ និងធ្វើឱ្យសរីរវិទ្យានៃឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ សារធាតុផ្សំនេះមានប្រសិទ្ធភាពការពារ និងប្រឆាំងមហារីកយ៉ាងរឹងមាំ អាចធ្វើឲ្យមុខងាររបស់មនុស្ស និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប្រសើរឡើង ហើយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយការវះកាត់ និងការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្ម និងការព្យាបាលដោយគីមី។ |
| Rg5 | Rg5 អាចបង្កើត apoptosis នៃកោសិកាដុំសាច់ផ្សេងៗ។ Rg5 ចម្រាញ់ចេញពីយិនស៊ិនខ្មៅល្អត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់នៅក្នុងកោសិកាសុដន់របស់មនុស្ស។ Rg5 ក៏អាចបណ្តាលឱ្យ apoptosis និងការខូចខាត DNA នៅក្នុងកោសិកាមហារីកមាត់ស្បូនផ្សេងៗ។ ស៊េរីនៃការពិសោធន៍នៅក្នុង vitro បានបញ្ជាក់ថា ginsenoside Rg5 មានឥទ្ធិពលរារាំងលើកោសិកាមហារីកបំពង់អាហារ។ |
| Rh3 | Ginsenoside Rh3 អាចរារាំងការរីកសាយនៃកោសិកាមហារីកពោះវៀនធំរបស់មនុស្ស SW480 និងបង្កឱ្យកើត apoptosis ហើយឥទ្ធិពលគឺអាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ និងអាស្រ័យលើពេលវេលា។ |
| aPPD | 20 (S) - Protopanaxadiol (aPPD) គឺជាធាតុផ្សំសកម្មជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពថ្នាំដែលផលិតដោយ ginsenosides បន្ទាប់ពីការរំលាយអាហារ desugar និងធ្វើឱ្យសកម្មដោយរុក្ខជាតិក្រពះពោះវៀន និងមានវិសាលគមទូលំទូលាយនៃឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងដុំសាច់។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ក្រុមស្រាវជ្រាវ William Jia នៃសាកលវិទ្យាល័យ British Columbia បានធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់លើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងដុំសាច់នៃ aPPD នៅក្នុង vivo និង in vitro ហើយបានរកឃើញថាវាមានឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រពីរ។ នៅលើដៃមួយ, វាអាចសម្លាប់កោសិកាដុំសាច់ដោយផ្ទាល់និងលើកកម្ពស់ apoptosis របស់ពួកគេ; ម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចការពារសរសៃប្រសាទពីសារធាតុ cytotoxic ។ |
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃGinsenosides?
អត្ថប្រយោជន៍នៃ ginsenosides ដែលជាសមាសធាតុសកម្មដែលមាននៅក្នុងយិនស៊ិនគឺមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ និងជាកម្មវត្ថុនៃការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយ។ អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយចំនួននៃ ginsenosides រួមមាន:
1. មុខងារនៃការយល់ដឹង៖ Ginsenosides ត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់សក្តានុពលរបស់ពួកគេក្នុងការទ្រទ្រង់មុខងារនៃការយល់ដឹង រួមទាំងការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត។
2. ថាមពល និងថាមពល៖ Ginsenosides ត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ adaptogenic ដែលជួយទ្រទ្រង់កម្រិតថាមពល កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងលើកកម្ពស់ភាពរឹងមាំទាំងមូល។
3. ជំនួយប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៖ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ginsenosides មានឥទ្ធិពលកែប្រែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលអាចគាំទ្រដល់ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អ។
4. ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស៖ Ginsenosides ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុ adaptogens ដែលមានន័យថាពួកគេជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាព។
5. សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានស្វែងយល់ពីសក្តានុពលនៃសារធាតុ ginsenosides ក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសម្ពាធឈាម និងចរន្តឈាម។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់នៃ ginsenosides ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃ ginsenosides និងសមាសភាពនៃ ginsenosides មានវត្តមាន។ ដូចទៅនឹងអាហារបំប៉ន ឬផលិតផលធម្មជាតិណាមួយដែរ គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ ginsenosides សម្រាប់បញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់។
តើការប្រើប្រាស់ Ginsenosides គឺជាអ្វី?
Ginsenosides មានកម្មវិធីសក្តានុពលយ៉ាងទូលំទូលាយ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្រ្តចម្រុះរបស់វា។ កម្មវិធីមួយចំនួននៃ ginsenosides រួមមាន:
1. ឱសថបុរាណ៖ Ginsenosides ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណ ជាពិសេសនៅអាស៊ីបូព៌ា សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាំ និងលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់ពួកគេ។
2. អាហារបំប៉ន៖ Ginsenosides ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាសារធាតុសកម្មក្នុងអាហារបំប៉ន និងការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិក្នុងគោលបំណងគាំទ្រដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង កម្រិតថាមពល និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
3. ឱសថ៖ ការស្រាវជ្រាវទៅលើកម្មវិធីព្យាបាលដ៏មានសក្តានុពលនៃ ginsenosides បាននាំឱ្យមានការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេនៅក្នុងផលិតផលឱសថ ជាពិសេសក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ថ្នាំសម្រាប់លក្ខខណ្ឌដូចជាការថយចុះនៃការយល់ដឹង អស់កម្លាំង និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រេស។
4. គ្រឿងសម្អាង៖ Ginsenosides ក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្សផងដែរ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ស្បែកដ៏មានសក្តានុពលរបស់ពួកគេ រួមទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
5. អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានមុខងារ៖ Ginsenosides ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានមុខងារជាច្រើន ដូចជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងប៉ូវកំលាំងសុខភាព ដើម្បីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពជាសក្តានុពល។
តើអ្វីទៅជាផលប៉ះពាល់នៃGinsenosides?
Ginsenosides ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតសមស្រប ប៉ុន្តែដូចជាសមាសធាតុជីវសកម្មណាមួយ ពួកគេអាចមានផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន ជាពិសេសនៅពេលប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណច្រើន។ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួននៃ ginsenosides អាចរួមមាន:
1. គេងមិនលក់៖ កម្រិតខ្ពស់នៃ ginsenosides អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំញោចខ្លាំងពេក ដែលនាំឱ្យពិបាកក្នុងការងងុយគេង ឬគេងលក់ស្រួល។
2. បញ្ហារំលាយអាហារ៖ បុគ្គលមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ ដូចជាចង្អោរ រាគ ឬឈឺក្រពះ នៅពេលទទួលទាន ginsenosides ក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
3. លើសឈាម៖ ក្នុងករណីកម្រ ការទទួលទាន ginsenosides ច្រើនហួសប្រមាណអាចនាំអោយមានសម្ពាធឈាមកើនឡើង។
4. ប្រតិកម្មអាលែហ្សីៈ ទោះបីជាមិនធម្មតាក៏ដោយ បុគ្គលមួយចំនួនអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹង ginsenosides ដែលនាំអោយមានរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួល រមាស់ ឬពិបាកដកដង្ហើម។
5. ឥទ្ធិពលអ័រម៉ូន៖ Ginsenosides អាចមានឥទ្ធិពលអ័រម៉ូនកម្រិតស្រាល ហើយក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំ ឬលក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងអរម៉ូន។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ផលប៉ះពាល់នៃ ginsenosides អាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបុគ្គល ប្រភេទជាក់លាក់នៃយិនស៊ិន និងកម្រិតថ្នាំ។ ដូចទៅនឹងអាហារបំប៉ន ឬផលិតផលធម្មជាតិណាមួយដែរ គួរតែប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុននឹងប្រើប្រាស់ ginsenosides ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំ។
សំណួរពាក់ព័ន្ធ អ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍លើ៖
តើអ្នកណាមិនគួរទទួលទានយិនស៊ិន?
បុគ្គលមួយចំនួនគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ឬជៀសវាងការទទួលទានយិនស៊ិន រួមទាំង៖
1. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ៖ សុវត្ថិភាពនៃយិនស៊ិនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនមិនត្រូវបានគេសិក្សាឱ្យបានទូលំទូលាយទេ ដូច្នេះជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។
2. បុគ្គលដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ យិនស៊ិនអាចជំរុញប្រព័ន្ធភាពសុំា ដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលប្រើយិនស៊ិន។
3. អ្នកដែលមានបញ្ហាហូរឈាម៖ យិនស៊ិនអាចមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការកកឈាមកម្រិតស្រាល ដូច្នេះអ្នកដែលមានបញ្ហាហូរឈាម ឬអ្នកដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាមគួរតែប្រើយិនស៊ិនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងក្រោមការណែនាំពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។
4. បុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌប៉ះពាល់នឹងអរម៉ូន៖ ដោយសារឥទ្ធិពលអ័រម៉ូនដ៏មានសក្តានុពលនៃយិនស៊ិន បុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌប៉ះពាល់នឹងអរម៉ូនដូចជា មហារីកសុដន់ ដុំសាច់ស្បូន ឬជំងឺ endometriosis គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលប្រើយិនស៊ិន។
5. អ្នកដែលមានការគេងមិនលក់ ឬជំងឺថប់បារម្ភ៖ យិនស៊ិនអាចមានឥទ្ធិពលរំញោច ដូច្នេះអ្នកដែលមានការគេងមិនលក់ ឬជំងឺថប់បារម្ភ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើយិនស៊ិន ជាពិសេសក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
តើ ginsenosides steroids?
Ginsenosides មិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតទេ។ ពួកវាគឺជាក្រុមនៃសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិយិនស៊ិន។ ខណៈពេលដែល ginsenosides អាចមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗ ពួកវាមានលក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារខុសពីស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ស្តេរ៉ូអ៊ីតគឺជាថ្នាក់នៃអរម៉ូន និង lipid ដែលដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងដំណើរការសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ ginsenosides គឺជា saponins ដែលជាប្រភេទសមាសធាតុ glycoside ហើយពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិ adaptogenic និងលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់ពួកគេ។
យិនស៊ិនមួយណាមានច្រើនជាងគេginsenosides?
ប្រភេទយិនស៊ិនដែលមានសារធាតុ ginsenoside ខ្ពស់បំផុតគឺ យិនស៊ិន Panax ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាយិនស៊ិនអាស៊ី ឬកូរ៉េ។ យិនស៊ិនប្រភេទនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារកំហាប់ដ៏សម្បូរបែបនៃ ginsenosides ដែលជាសមាសធាតុជីវសកម្មដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនរបស់រុក្ខជាតិ។ យិនស៊ិន Panax ត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់នៅក្នុងឱសថបុរាណ ហើយជារឿយៗត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានលក្ខណៈប្រែប្រួល និងធ្វើឱ្យរស់ឡើងវិញ។ នៅពេលស្វែងរកផលិតផលយិនស៊ិនដែលមានមាតិកា ginsenoside ខ្ពស់ Panax ginseng គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយ។
យកយិនស៊ិនរាល់ថ្ងៃមិនអីទេ?
ជាទូទៅវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក្នុងការទទួលទានយិនស៊ិនជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនប្រចាំថ្ងៃរយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំ។ ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រើប្រាស់យិនស៊ិន ក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើប្រាស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលវែង។ ការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពអាចជួយធានាថាយិនស៊ិនគឺសមរម្យសម្រាប់តម្រូវការសុខភាពបុគ្គលរបស់អ្នក ហើយវាមិនមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំណាមួយ ឬលក្ខខណ្ឌដែលមានស្រាប់នោះទេ។
តើយិនស៊ិនបង្កើនអ័រម៉ូន Testosterone ដែរឬទេ?
យិនស៊ិនត្រូវបានគេណែនាំថាមានឥទ្ធិពលសក្តានុពលលើកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ទោះបីជាភស្តុតាងមិនត្រូវបានសន្និដ្ឋានក៏ដោយ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាយិនស៊ិនអាចមានឥទ្ធិពលតិចតួចលើកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ដែលមានសក្តានុពលដោយគាំទ្រដល់យន្តការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីស្វែងយល់ឱ្យបានពេញលេញអំពីវិសាលភាពនៃឥទ្ធិពលរបស់យិនស៊ិនលើអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។
យិនស៊ិនធ្វើអ្វីខ្លះដល់អ័រម៉ូនភេទស្រី?
យិនស៊ិនអាចមានឥទ្ធិពលសក្តានុពលលើអ័រម៉ូនភេទស្រី ទោះបីជាការស្រាវជ្រាវក្នុងតំបន់នេះមិនអាចសន្និដ្ឋានបានពេញលេញក៏ដោយ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានណែនាំថា យិនស៊ិនអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិ adaptogenic ដែលអាចជួយទ្រទ្រង់តុល្យភាពអ័រម៉ូនចំពោះស្ត្រី ជាពិសេសអំឡុងពេលមានភាពតានតឹង ឬការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន។ លើសពីនេះ យិនស៊ិនត្រូវបានគេរកឃើញសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការដោះស្រាយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការអស់រដូវ ដូចជាក្តៅក្រហាយ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១២-២៤ ខែកញ្ញា
