Sulforaphane - សារធាតុប្រឆាំងមហារីកធម្មជាតិ

សំណួរពាក់ព័ន្ធ អ្នកអាចចាប់អារម្មណ៍លើ៖
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះស៊ុលហ្វូរ៉ាហ្វាន?
Sulforaphane គឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងបន្លែ cruciferous ដូចជា broccoli ខាត់ណាផា្កស្ព ខាត់ណា និងបៃតង mustard ។ ទោះបីជា Sulforaphane មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ផលប៉ះពាល់ខ្លះអាចកើតឡើង។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​ឡើង​និង​ការ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​សារធាតុ Sulforaphane៖

1. ឈឺក្រពះពោះវៀន៖
– ហើមពោះ និងឧស្ម័ន៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញានៃការហើមពោះ និងឧស្ម័ន បន្ទាប់ពីទទួលទាន Sulforaphane ក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
- រាគៈ កម្រិតថ្នាំ Sulforaphane ខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យរាគ ជាពិសេសចំពោះបុគ្គលដែលងាយប្រតិកម្ម។
- ឈឺពោះ និងចង្អោរ៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចឈឺក្រពះ និងចង្អោរ បន្ទាប់ពីទទួលទាន Sulforaphane ។

2. ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី៖
- ប្រតិកម្មស្បែក៖ មនុស្សមួយចំនួនតូចអាចមានប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុ Sulforaphane ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដូចជារមាស់ កន្ទួលក្រហម ឬកន្ទួលកហម។
- ពិបាកដកដង្ហើម៖ កម្រណាស់ Sulforaphane អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬហើមបំពង់ក។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើង សូមស្វែងរកការព្យាបាលភ្លាមៗ។

3. ផលប៉ះពាល់លើមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖
– ពកក៖ បន្លែ Cruciferous មានសារធាតុរារាំងទីរ៉ូអ៊ីតធម្មជាតិមួយចំនួន (ដូចជា thiocyanates)។ ការ​ទទួលទាន​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​រយៈពេល​យូរ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ​ទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត និង​នាំឱ្យ​ក្រពេញ​ទី​រ៉ូ​អ៊ី​ត​រីក​ធំ​។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត៖ ក្នុងករណីកម្រ ការទទួលទាន Sulforaphane ខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ អាចប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត ដែលនាំឱ្យ hypothyroidism ។

4. អន្តរកម្មគ្រឿងញៀន៖
- Anticoagulants: Sulforaphane អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃ anticoagulants (ដូចជា warfarin) និងបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
- ឱសថផ្សេងទៀត៖ ស៊ុលហ្វ័រហ្វាន អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត ដែលប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ប្រសិនបើប្រើថ្នាំ Sulforaphane ពេលកំពុងប្រើថ្នាំ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

កំណត់ចំណាំ៖
1. ការទទួលទានកម្រិតមធ្យម៖
- ការគ្រប់គ្រងកម្រិតថ្នាំ៖ ទោះបីជាស៊ុលហ្វូរ៉ាហ្វានមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព វាគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីជៀសវាងការប្រើជ្រុល។ ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលបាន Sulforaphane តាមរយៈការប្រើប្រាស់បន្លែ cruciferous ជាជាងការពឹងផ្អែកលើថ្នាំគ្រាប់កម្រិតខ្ពស់។

2. ភាពខុសគ្នាបុគ្គល៖
- មនុស្សដែលងាយប្រតិកម្ម៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះ Sulforaphane និងងាយនឹងមានផលប៉ះពាល់។ មនុស្សក្រុមនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការទទួលទានរបស់ពួកគេ និងធ្វើការកែតម្រូវទាន់ពេលវេលានៅពេលដែលភាពមិនស្រួលកើតឡើង។

3. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន៖
- ប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងគិលានុបដ្ឋាយិកាគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលលេបថ្នាំ Sulforaphane ក្រោមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។

4. អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖
- ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ៖ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ដូចជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺថ្លើម ឬជំងឺតម្រងនោម) គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទានស៊ុលហ្វារ៉ាហ្វាន ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាព។

តើខ្ញុំអាចប្រើថ្នាំ sulforaphane បានយូរប៉ុណ្ណា?
ការទទួលទានរបបអាហារ៖ មានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ cruciferous ។

ការទទួលទានបន្ថែម៖ ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លី។ ការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងគួរតែត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។

អ្វីដែលមហារីកធ្វើស៊ុលហ្វូរ៉ាហ្វានរារាំង?
Sulforaphane មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីកយ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយអាចការពារ និងទប់ស្កាត់មហារីកជាច្រើនប្រភេទ រួមទាំងមហារីកសុដន់ ក្រពេញប្រូស្តាត ពោះវៀនធំ សួត ក្រពះ ប្លោកនោម និងមហារីកស្បែក។ យន្តការចម្បងរបស់វារួមមាន រារាំងការលូតលាស់ និងការរីកសាយកោសិកាមហារីក ជំរុញឱ្យកើតអាប៉ូតូស៊ីស ទប់ស្កាត់ការកើតដុំសាច់មហារីក សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការបន្សាបជាតិពុល។ល។ តាមរយៈការទទួលទានបន្លែ cruciferous សម្បូរទៅដោយសារធាតុ sulforaphane ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទអាចកាត់បន្ថយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

តើ sulforaphane បង្កើនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទេ?
ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នបង្ហាញថា Sulforaphane អាចប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងឥទ្ធិពលនៃអ័រម៉ូន estrogen តាមរយៈយន្តការជាច្រើន រួមទាំងការលើកកម្ពស់ការបន្សាបជាតិពុល estrogen កែប្រែផ្លូវមេតាបូលីស estrogen រារាំងអ្នកទទួល estrogen និងកាត់បន្ថយសញ្ញា estrogen ។