គ្លូតា: "មេនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម"
អ្នកប្រហែលជាបានឆ្លងកាត់ពាក្យ "glutathione" នៅក្នុងការពិភាក្សាអំពីសុខភាព និងសុខភាពក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ប៉ុន្តែតើ glutathione ជាអ្វី?តើវាមានតួនាទីអ្វីចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់យើង?សូមក្រឡេកមើលបរិវេណដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ។
គ្លូតាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។វាត្រូវបានផ្សំឡើងដោយអាស៊ីតអាមីណូចំនួនបីគឺ ស៊ីស្ទីន អាស៊ីត glutamic និង glycine ។ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមេ" glutathione ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបន្សាបសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជារ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបំផ្លាញកោសិកា និងនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងភាពចាស់ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។មុខងារសំខាន់មួយរបស់ glutathione គឺការបន្សាបជាតិពុល។វាជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយដូចជា លោហធាតុធ្ងន់ ថ្នាំ និងសារធាតុបំពុលបរិស្ថាន។ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលនេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ថ្លើម ដែលជាថាមពលនៃការបន្សាបជាតិពុល។Glutathione ជួយថ្លើមក្នុងការបំបែកជាតិពុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងជំរុញការដកយកចេញរបស់ពួកគេពីរាងកាយ។
បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពបន្សាបជាតិពុលរបស់វា សារធាតុ glutathione ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យរឹងមាំផងដែរ។វាជួយពង្រឹងមុខងារកោសិកាភាពស៊ាំ អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។Glutathione ក៏ជួយក្នុងការផលិត និងសកម្មភាពនៃកោសិកាឈាមស ដែលជាការការពារចម្បងរបស់រាងកាយរបស់យើងប្រឆាំងនឹងមេរោគបង្កគ្រោះថ្នាក់។
លើសពីនេះទៀត glutathione គាំទ្រដល់សុខភាពកោសិកា និងជួយជួសជុលការខូចខាត DNA ។វាជួយការពារកោសិការបស់យើងពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺបេះដូង ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ និងមហារីកមួយចំនួន។Glutathione ក៏ជួយគ្រប់គ្រងសញ្ញាកោសិកា និងការបញ្ចេញហ្សែន ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅបន្ថែមទៀត។
គ្លូតាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, ធ្វើឱ្យស្បែកស, ប្រឆាំងនឹងការរលាក, ជួសជុលស្បែកដែលខូច, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥទ្ធិពលនៃភាពរលោងនិងភាពយឺតនៃស្បែក។វាអាចកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែក កាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស្មើគ្នានៃពណ៌ស្បែក បំបាត់អាឡែហ្ស៊ីស្បែក និងភាពរសើបនៃស្បែក ជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលមុខរបួស។
ទោះបីជារាងកាយរបស់យើងអាចផលិតបាន។ជាតិស្ករកត្តាជាច្រើនធ្វើឱ្យកម្រិតរបស់វា។ទាំងនេះរួមមានភាពចាស់ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ របបអាហារមិនល្អ ការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុល និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន។ក្នុងករណីនេះ ការបន្ថែមប្រហែលជាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាកម្រិត glutathione ដ៏ល្អប្រសើរ។ថ្នាំគ្រាប់ Glutathione មានច្រើនទម្រង់ រួមទាំងថ្នាំគ្រាប់តាមមាត់ ការចាក់តាមសរសៃឈាម និងក្រែមលាបស្បែក។
សរុបមក glutathione គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាសុខភាព និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់យើង។ពីការបន្សាបជាតិពុល និងជំនួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដល់សុខភាពកោសិកា និងការជួសជុល DNA អត្ថប្រយោជន៍នៃ glutathione គឺទូលំទូលាយណាស់។ការកែលម្អកម្រិត glutathione តាមរយៈរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅ និងការបន្ថែមសក្តានុពលអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ០៤-វិច្ឆិកា-២០២៣
